jak gif

Aleks ja wiem ze sa ludzie, parapety i d****e... ale wstrzykiwac sobie olejek bambino... ?? nie no sorry.... zastanow sie jak to brzmi...

No też zawsze jak chcę zaszpanować to mi nic nie wychodzi...

[...] przeskoczyć korzeń wystający z ziemi, nie wiem dokładnie co się stało, ale upadałem tak szybko, że nawet nie zdąrzyłem nic pomyśleć poza "chroń głowę", zwykle jak lecę w powietrzu to mi się przez głowę więcej myśli przewija . przejechałem się kawałek po ziemi lewą stroną (łokieć i noga), prawa łydka zbita do dziś, prawy bark [...]

zawsze jak czytam o ovo/egg to kwicze przed kompem pamietam agenta co napisal ze sie spierdzial w samochodzie po ovo zamknal auto, nastepnego dnia przyszedl i smrod dalej "stal" kkekekeke

oblookaj co tam zjadasz w internacie i poszperaj w sieci za kalorycznością tych posiłków. Większość pewnie będzie w dzienniku Dakthorna (vitalmax). Gramaturę wyceń na oko jak potrafisz, ale znając stołówkowe normy, to pewnie ze 100g mięsa, 200g ziorków i 150g warzyw a do tego w hooy zasmażki Te stołówkowe pyszności wpisz sobie w dziennik posiłków [...]

Juliusz kuzynie słyszałęm że jesteś po 16 cyklu deki omki i po 500tabsach metki hehe jak sie czujesz stary?? sogi odbijam malibu

[...] GP do 73kg). Akurat w walkę Werduma z Nastulą skłonny jestem uwierzyć. Ale jeśli to prawda to szanse oceniam 80%-20% dla Brazylijczyka. Poza G&P nie widzę wyjścia jak Nastula miałby wygrać tę walkę. Nie podda przeciwnika, bo Werdum jest o wiele lepszym parterowcem niż on sam, a w stójcen nie skończył go nawet Kharitonov, więc trudno [...]

[...] niż w czystym BJJ czy Submission Wrestlingu, ale Werdum jest jednym ze ściśle największych speców na świecie w BJJ, więc nie powiedziałbym, że na pewno nie skończy Nastuli. Tak jak ktoś wcześniej powiedział - atuty Nastuli to obalenia i siła (co do masy to jednak chyba nie bardzo). Jeśli je umiejętnie wykorzysta to może się dobrze zaprezentować.

zawodowcem nie jestes wiec bez przesady ale jak cole to zero/light co do czekolady to orzka ma duzo magnezu raj na jakis czas ok. pozwol sobie w tygodniu na 1-2posilki odbiegajace od diety psychika odpocznie oczywiscie bez przesady

rób jak chcesz ja właśnie kupuje X zeby pograć w to

850 a jak dzisiaj ktoś by chciał to 800

Stepper rozbudowuje masę mięśniową? Nie wiem w jaki sposób Bzdura potworna. A brzuch da się zgubić, ale trzeba wiedzieć jak to zrobić. W dziale ActivLab masz test Veny84. Ona ma podobną budowę i robi treningi siłowe i trzyma dietę. Schodzi jej na prawdę dobrze. Warto zobaczyć.

Nie wiem dlaczego mamy go nie rozpoznac jak przeciez pokazałeś twarz Mirek Pupek...zdaje się ze juz pozował Michałowi dla SFD :)))))) Wrzucaj :)

Muzyk dzięki,dowiedziałem sie co chciałem....biega dobrze,rezultaty mam dobre dlatego pytałem czy idzie poprawić wyniki.Dobra co bede pisał soooooog leci jak ci sie coś ciekawego przypomni to pisz

jak masz klub to korzystaj.. inni go nie maja, a lepiej pocwiczyc silowanie pod fachowym okiem

no spoko jak tylko bedzie to sie z nim dogadam pozdro

skur3byk on rowniez jak ja chodzil na 10 zabiegow a 4 miesiace mial przerwy. piotrek789 kup cos w sklepie sfd to bedziesz mial abona lub wyslij smsa

Widze ze to takie samo badziewie jak dianabol,nawet tapsy takie same te nawet sa slodkie,wiec bede mial slodzik do herbaty

Wiem że 73kg na 188cm to mało ale akurat według mojej budowy to dużo, jestem wąski a nie wiem czemu tak grubawy. Może to już widmo anoreksji no nie wiem, ale na razie zejdę do 65-68kg i zobaczę jak wtedy będę wyglądał

nachwyt jest bardziej naturalny niż podchwyt. Zauważ ze jak wchodzisz na drzewa,mury czy choćby wykorzystujesz nachwyt,a nie podchwyt natomiast naturalne nie jest podciąganie do karku tylko ze wtedy po dupie bardziej dostają stawy barkowe niż przedramiona. odstaw te dwa ćwiczenia na jakiś czas. Stosuj zamienniki i za jakiś czas sprawdzisz czy [...]